La sophrologie est bien plus qu'une méthode pour soulager des salariés stressés. La sophrologie peut aider à :

• améliorer le travail en équipe et  les relations entre collègues

• stimuler la créativité

• aider à s'adapter aux changements dans l'entreprise / poste de travail

• faciliter la prise de décisions

• aider à mieux gérer son temps et la  priorisation des tâches

• améliorer la concentration

• aider à la prise de parole

 

Ces séances peuvent avoir lieu pendant les heures de travail et durent entre 1h et 1h15. Les participants quittent la séance apaisée et ont des outils pour intégrer ces exercices simples dans leurs vies quotidiennes.

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