La Sophrologie pour les Seniors

Pourquoi ?

  • Pour passer un moment agréable de partage avec un petit groupe et découvrir des techniques de « bien-être » à intégrer dans sa vie quotidienne

  • Pour apprendre « la pleine conscience », apprendre à vivre dans le moment présent et se sentir plus positif et heureux

  • Mieux gérer le stress, savoir prendre du recul et se sentir plus calme et serein

  • Mieux dormir

  • Stimuler et améliorer la mémoire et la concentration

  • Faire face/gérer la maladie, douleur

Comment ?

Ces séances peuvent avoir lieu chez vous au sein d’un petit groupe (entre 4 et 8 personnes). Une formule unique existe qui comprend un forfait trimestriel de 10 séances au tarif de 150€ (15€/séance). Un abonnement annuel est disponible à un tarif dégressif.